KLARTEXT

KLARTEXT  · 02. Dezember 2025

Weihnachten trägt für mich zwei Seiten in sich. Es ist eine Zeit voller Licht, Wärme und festlicher Momente, und gleichzeitig bringt sie eine leise Schwere mit sich, die sich kaum vermeiden lässt. Die Welt wird langsamer, der Alltag stiller, und gerade dann treten Erinnerungen näher an die Oberfläche. Menschen, die einst selbstverständlich an unserer Seite waren, fehlen in dieser Zeit besonders deutlich. Ich denke an meinen Vater, der ging, als ich acht Jahre alt war. Manchmal suche ich...

KLARTEXT  · 19. Oktober 2025

Offen, aber nicht ausgeliefert Wie du mit Sensitivität leben kannst, ohne dich zu verlieren.

KLARTEXT  · 13. August 2025

Manche kommen schon bunt auf die Welt – selbst wenn sie versuchen, sich grau zu färben. Dieser Text ist für alle, die mehr sehen, mehr fühlen, mehr hören. Für die, die zwischen den Welten leben und gelernt haben, ihre Farbe nicht zu verlieren

KLARTEXT  · 16. Mai 2025

„Du musst jetzt aber auf dich aufpassen!“ Warum gut gemeinte Worte oft mehr Druck machen als helfen Ich möchte heute über ein kleines Wort sprechen, das viel größer wirkt, als wir manchmal denken: Müssen. Letztes Jahr war ich selbst in einer Phase, in der ich nicht so funktioniert habe, wie ich es sonst von mir kenne. Weniger Energie, weniger Schaffenskraft, weniger funktionieren. Mehr Stille. Mehr Rückzug. Mehr bei mir. In dieser Zeit habe ich oft Sätze gehört wie: „Du musst...

KLARTEXT  · 03. Mai 2025

Dein Körper liegt im Bett. Aber dein Nervensystem scrollt noch durch fremde Leben. Du nennst es „runterkommen“. In Wahrheit lädst du dir gerade 12 fremde Emotionen in deine Träume. Was das mit dir macht? Mehr, als dir lieb ist.

KLARTEXT  · 26. April 2025

Warum Rückverbindung wichtiger ist als Optimierung. Heimkehren statt verbessern. Finde zurück zu deinem wahren Selbst – achtsam und echt.

KLARTEXT  · 08. Mai 2021

Du hast dich verändert. Hand hoch 🖐️, wer verbindet diesen Satz mit einem negativen Beigeschmack? Uns wurde beigebracht, dass Veränderung etwas schlechtes ist. Die gewohnte Qualität wird quasi nicht mehr bedient und das führt zu einem Unwohlsein bei deinem Gegenüber. Hey mal ehrlich, was fällt dir auch ein!! Das war doch gerade so schön bequem. Du warst händelbar, dein Verhalten vorhersehbar. Total safe für deine Umwelt. Ob nun dein Partner, Chef, Freunde diesen Satz raushauen ist...

KLARTEXT  · 01. Februar 2021

Weiblichkeit. Urkraft. Verbundenheit. Uff - ja. Mächtige Worte. Ich lese sie und verstehe sie, sie lösen aber nichts aus. Geht es dir so? Ist dir schon mal aufgefallen, dass Frauen untereinander echt anstrengend sind? Neid, Konkurrenzgehabe und Stutenbeißerein sind überall zu finden. Im Zeitalter des Internets ist es sogar noch einfacher seinen Unmut öffentlich kundzutun - denn schreiben ist leichter als sprechen. Frauen arbeiten gegeneinander, statt miteinander. Doch von vorn. Vor vielen,...

KLARTEXT  · 22. Juli 2020

Freiheit. Was heißt das überhaupt? Gibt es für jeden Menschen die gleiche Form, das gleiche Gefühl, die gleiche Art Freiheit? Wer kann beurteilen, ob er frei ist oder nicht?

KLARTEXT  · 22. Januar 2020

Kennst du das auch? Ich höre ziemlich oft: " Wie schaffst du das bloß alles?" , "Schläfst du auch mal?" , " Dein Tag hat wohl mehr Stunden als meiner!" ... Seit geraumer Zeit habe ich ich damit beschäftigt mich zu fragen, warum das Problem der mangelnden Energie, dem gehetzt und getrieben sein, ja bis hin zum Burn Out so unglaublich oft auftreten. Ich hab da so ne Theorie... ;) Ich stelle fest, dass viele Menschen das Thema Selbstfürsorge falsch verstehen. "Du musst mal mehr für dich...